REFLEXIONANDO....

Cuando hacemos balance de nuestros hábitos de vida y de alimentación, siempre estamos haciendo un examen de conciencia que nos ayuda a reflexionar para mejora...
En mi reflexión, considero de gran importancia conocer los nutrientes que necesita nuestro organismo para funcionar bien y conocer, también la importancia de consumirlos diarimente y en las proporciones aconsejadas. Evitar las grasas saturadas y los azúcares refinados ayudarán a nuestro organismo a un mejor funcionamiento y respuesta.
Intentaré mejora cada día, ¿y tú?

¡Nuestro cuerpo es nuestro planeta, cuidémoslo!